Cours de Pilates ( mardi 19h45 tout niveaux )

Tous niveaux
Rejoignez Lou chaque mardi à 19h45 pour une séance de pilates ouverte à tous les niveaux, un moment parfait pour renforcer votre corps en douceur après une journée bien remplie.
Grâce à des exercices adaptés à chacun, Lou vous guidera à travers des mouvements précis et maîtrisés qui favorisent le gainage, la posture et le bien-être général.
Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, ce cours vous aidera à gagner en force et en souplesse, à votre rythme.
Venez profiter d'une ambiance chaleureuse et bienveillante pour prendre soin de vous en douceur !